ゲシュタルトセラピーで、不登校の子どもをもつ家族や発達性トラウマの不安を解消！

毎週火曜日（不定期変更あり）に開催している、心と体のバランスを整えるヨーガ教室です。
ヨーガがはじめての方も、身体が硬い方でも問題ありません。ゆったりまったり身体をリラックスさせる簡単なヨーガです。

不登校、ひきこもりの不安を抱えているお母さんたちの身体は緊張で縮まっています。
心を解放するには身体の緊張を取り除くことが効果的です！

和みのヨーガは、頑張らない、張り切らない、比べない、簡単なことを楽しみながら続ける、というリラックスヨーガです。
普通のヨーガよりもとにかく、のんびり＆ゆったり。だから身体が緩み、心が穏やかになり、ココロとカラダの両面に効くのです。

心が緊張すると身体の筋肉も縮んで硬くなります。
身体がこわばっていると、身体に無理ばかりさせていることになり、心がこわばって自分を嫌いになり、人も嫌いになってしまいます。
身体が偏っていると言う認識さえさせれば、自然と治癒力が働き出して歪みが解消され、身体がリラックス。
身体が緩まると心も自然と緩まり優しくなっていきます。

和みのヨーガのベースになっているものは、心理学、大脳生理学、東洋医学、日本古来の手当法です。
日本人の智恵を集めた『心身予防自然治癒整体法』が和みのヨーガなのです。

開催要項

毎週火曜日　10:00〜12:00

オンラインの場合：無料アプリZOOM使用
対面の場合の開催場所：江戸川区内の公共施設

オンラインについて

1回だけでの参加でも問題ございません。物品の販売を含む、自己の利益につなげるための勧誘活動は一切行いませんので、まずはお気軽にご参加ください！
継続して教室へ通い、しっかりと効果を手に入れたい方には、お得な月謝制の会員システムもご用意しております。

会員サポートとプライス